Схема проезда Схема проезда

ул. Знаменская, д. 4
+7(495) 999-77-05, +7 (926) 284-16-19
Пн-Пт: 7.00 - 23.30 | Сб-Вс: 8.00 - 22.00

Латиноамериканские танцы

Латиноамериканские танцы на Преображенской площади в клубе «Фит Олимп» — это привлекательные формы и сияние глаз. Главная особенность этого стиля – отсутствие ощущения серьезных нагрузок при полной проработке всех групп мышц. Не отказывайте себе в удовольствии стать более гибкими, раскрепощенными и веселыми под зажигательные ритмы.

Латиноамериканские танцы

Латиноамериканские танцы на Преображенской площади в клубе «Фит Олимп» — это привлекательные формы и сияние глаз. Главная особенность этого стиля – отсутствие ощущения серьезных нагрузок при полной проработке всех групп мышц. Не отказывайте себе в удовольствии стать более гибкими, раскрепощенными и веселыми под зажигательные ритмы.

Кому подходят занятия латиноамериканскими танцами

  • иконка энергичным взрослым женщинам и мужчинам, которые хотят привести себя в форму, раскрепоститься, получать больше удовольствия от жизни, познакомиться с новыми людьми;
  • иконка желающим наладить отношения в паре, сблизиться со своим партнером эмоционально, найти новые темы для разговоров;
  • иконка школьникам любого возраста и подросткам, которые имеют артистичную натуру, хотят проявить себя, развить лидерские качества.

Хотите узнать больше о занятиях? Задайте вопрос тренеру!

Какие проблемы решает тренировка

  • развитие пластики, гибкости, растяжки, координации;
  • устранение зажатости, застенчивости;
  • борьба с депрессивными состояниями, стрессом, апатией;
  • избавление от лишнего веса, прокачка всех групп мышц, проблемных зон.

Противопоказания

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • проблемы с опорно-двигательным аппаратом, дыхательной системой;
  • травмы, вирусные заболевания, воспалительные процессы;
  • послеоперационный период;
  • нарушения в работе ЦНС;
  • повышенная температура.

Как проходят занятия по латина на Преображенской площади

Сеть спортивных клубов «Фит Олимп» в Москве набирает взрослые и детские группы в школу современных бальных танцев по латине.

Латиноамериканские танцы делятся на направления:

  • карибские (бачата, сальса, меренге) — программа проста в усвоении за счет импровизации, подходит для тех, кто больше стремится танцевать «для себя», а не для зрителей;
  • классические, бальные танцы (румба, самба, ча-ча-ча, пасадобль) — предусматривают длительное обучение, участие в соревнованиях;
  • соло — включает элементы современных бальных направлений, подходит для желающих попробовать свои силы в сольной импровизации.

Обучаться латиноамериканским танцам можно в любом возрасте. Каждый урок включает обязательные этапы.

  1. Разминка, разогрев мышц, связок, суставов.
  2. Освоение базовых элементов латины.
  3. Обучение и работа над постановкой танцевального номера.
  4. Заминка, растяжка.

Учащиеся могут выступать в отчетных концертах. Наши тренеры готовят спортсменов для участия в профессиональных соревнованиях.

Центры обучения латине «Фит Олимп» расположены в районе площади Преображенская, бульвара Рокоссовского, улицы Черкизовской, метро Сокольники. Выбирайте ближайший адрес школы к вашему дому или месту работы. Записаться на занятие для взрослых или детей можно по телефону или через сайт.

Расписание занятий

  • 10:00Body Sculpt
    Скрыть

    Body Sculpt 10:00

    Силовой класс для тренировки всех групп мышц с использованием оборудования. Для всех уровней подготовленности.
    Тренер РАД

  • 11:00Stretching
    Скрыть

    Stretching 11:00

    Класс мягкого растягивания мышц. Увеличение гибкости, мобильности и эластичности.
    BODY SCULPT

  • 19:00Pilates
    Скрыть

    Pilates 19:00

    Система упражнений, направленная на развитие силы, гибкости, эластичности связок и подвижности суставов, позволяет улучшить межмышечную координацию, укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник.
    Тренер Лола

  • 20:00Fitball
    Скрыть

    Fitball 20:00

    Укрепление всех групп мышц. Во время тренировки допускается использование дополнительного оборудования. Класс средней интенсивности, для среднего и высокого уровня подготовленности.
    Тренер Лола

  • 10:00Pilates
    Скрыть

    Pilates 10:00

    Система упражнений, направленная на развитие силы, гибкости, эластичности связок и подвижности суставов, позволяет улучшить межмышечную координацию, укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник.
    Тренер Света

  • 11:00Fitball
    Скрыть

    Fitball 11:00

    Укрепление всех групп мышц. Во время тренировки допускается использование дополнительного оборудования. Класс средней интенсивности, для среднего и высокого уровня подготовленности.
    Тренер Света

  • 15:30-18:00Танцы ANIMA *
    Скрыть

    Танцы ANIMA * 15:30-18:00

    2,5 часа

  • 19:00Zumba
    Скрыть

    Zumba 19:00

    Современная зажигательная танцевальная тренировка, сочетающая в себе смешение стилей и настроений.
    Тренер Анжелика

  • 20:15-21:45Hatha Yoga
    Скрыть

    Hatha Yoga 20:15-21:45

    1 час 30 мин
    Тренер Анжелика

  • 10:00Interval
    Скрыть

    Interval 10:00

    Класс, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и кардио-респираторную систему.
    Тренер РАД

  • 11:00Tabs + Flex
    Скрыть

    Tabs + Flex 11:00

    Урок, направленный на работу мышц бедер и ягодиц, в завершении урока легкий стрейч.
    Тренер РАД

  • 18:00Танцы *
    Скрыть

    Танцы * 18:00

    Дети

  • 19:00Step *
    Скрыть

    Step * 19:00

    Аэробная тренировка с использованием степ платформы, нагрузка средней интенсивности

    Тренер Клим

  • 20:00Functional
    Скрыть

    Functional 20:00

    Комплекс включающий в работу одновременно несколько групп мышц, позволяющий не только улучшить форму и внешний вид, но и развить ряд необходимых человеку качеств: выносливость, быстрота, сила и т. д.
    Тренер Клим

  • 20:00Fitball
    Скрыть

    Fitball 20:00

    Силовой урок с использованием специальных мячей. Развивает выносливость и координацию. Для всех уровней подготовки.
    Тренер Клим

  • 9:30-11:00Hatha Yoga
    Скрыть

    Hatha Yoga 9:30-11:00

    1 час 30 мин.
    Восстанавливает дыхание, укрепляет мышцы, позволяет поддерживать себя в тонусе, не набирать лишний вес.
    Тренер Анжелика

  • 11:00Latina
    Скрыть

    Latina 11:00

    Тренер Дмитрий

  • 12:00Stretching
    Скрыть

    Stretching 12:00

    Класс мягкого растягивания мышц. Увеличение гибкости, мобильности и эластичности.
    Тренер Дмитрий

  • 15:30-18:00Танцы ANIMA *
    Скрыть

    Танцы ANIMA * 15:30-18:00

    2,5 часа

  • 19:00Zumba
    Скрыть

    Zumba 19:00

    Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.
    Тренер Анжелика

  • 20:00ABS+Stretch
    Скрыть

    ABS+Stretch 20:00

    поддержание и развитие гибкости всего тела, снятия мышечного напряжения, достижение релаксации.
    Тренер Анжелика

  • 10:00Lower Body
    Скрыть

    Lower Body 10:00

    Силовой класс, направленный на развитие, укрепление и формирование крупных групп мышц с использованием различного оборудования.
    Тренер Света

  • 11:00Здоровая Спина
    Скрыть

    Здоровая Спина 11:00

    Комплексная тренировка для улучшения осанки, укрепления линии позвоночника по всей длине, улучшение подвижности и гибкости позвоночного столба.
    Тренер Света

  • 19:00Pilates
    Скрыть

    Pilates 19:00

    Система упражнений, направленная на развитие силы, гибкости, эластичности связок и подвижности суставов, позволяет улучшить межмышечную координацию, укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник.
    Тренер Света

  • 20:00Supersculpt
    Скрыть

    Supersculpt 20:00

    Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц с использованием различного оборудования.
    Тренер Света

  • 10:00-11:30Hatha Yoga
    Скрыть

    Hatha Yoga 10:00-11:30

    1,5 часа
    Программа на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости. Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.
    Тренер Игорь

  • 11:30-14:00Танцы ANIMA *
    Скрыть

    Танцы ANIMA * 11:30-14:00

    2 часа 30 мин

  • 14:00Latina
    Скрыть

    Latina 14:00

    Тренер Дмитрий

  • 15:00Functional
    Скрыть

    Functional 15:00

    Тренировка смешанного типа, высокоинтенсивная, состоящая из силовых и аэробных блоков, в которых происходит проработка нескольких групп мышц одновременно.
    Тренер Дмитрий

  • 12:00Interval
    Скрыть

    Interval 12:00

    Класс, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и кардио-респираторную систему.
    Тренер Света

  • 13:00Stretching
    Скрыть

    Stretching 13:00

    Класс мягкого растягивания мышц. Увеличение гибкости, мобильности и эластичности.

    Тренер Света

Закажите абонемент, и посещайте занятия клуба в удобное время

aktiv
daily
student
family
Заказать карту

Остались вопросы?

just text

Менджер перезвонит вам, и расскажет о любых занятиях клуба

just text

Менджер перезвонит вам, и расскажет о любых занятиях клуба