Схема проезда Схема проезда

ул. Константина Федина, 11
+7 (495) 998-58-22
Пн-Пт: 7.00 - 23.00 | Сб-Вс: 8.00 - 22.00
Схема проезда Вступить в клуб

Бокс

Приглашаем в секцию бокса на Первомайской (фитнес-центр «ФИТОЛИМП»). У нас обучение проводят мастера спорта, можно выбрать любое время посещений, удобная форма оплаты.

Бокс Первомайская - картинка big-banner-box-konkovo_1-1024x267.jpg

Приглашаем в секцию бокса на Первомайской (фитнес-центр «ФИТОЛИМП»). У нас обучение проводят мастера спорта, можно выбрать любое время посещений, удобная форма оплаты.

Хотите быть в хорошей физической форме и научиться приемам самообороны? Приглашаем в секцию бокса на Первомайской (фитнес-центр «ФИТОЛИМП»). У нас обучение проводят мастера спорта, можно выбрать любое время посещений, удобная форма оплаты.

Тайский и другие виды бокса на Первомайской

Борьба всегда была популярным видом спорта среди мужчин. Но в последнее время она пользуется спросом и у девушек. Кто-то подумает, что драться на ринге — это не женское дело. Но умение защитить себя и своих близких в опасной ситуации может пригодиться каждому. Кроме этого, занимаясь в секции бокса у нас на Первомайской регулярно, вы добьетесь результатов не только в навыках самообороны. Можно обозначить как минимум четыре положительных результата, которых добивается боксер.

  1. Хорошая физическая форма.
    Программа тренировок включает прыжки через скакалку, боксирование, бег с препятствиями и ряд других упражнений, которые не только эффективно сжигают калории, но и увеличивают мышечную ткань, которая лежит в основе атлетического телосложения.
  2.  Развитие важных физических качеств.
    Сила, ловкость, выносливость, скорость реакции — все это свойственно боксеру. Борьба — это контактный вид спорта, где нужно победить соперника. Поэтому спортсмены учатся не только правильно наносить удары, но и тактически мыслить, быстро реагировать на удар, предугадывая его направление.
  3. Уверенность в себе, развитие лидерских качеств.
    Совершенная физическая форма и умение постоять за себя неминуемо меняет отношение к жизни. Боец, победивший на ринге, начинает смотреть на проблемы с оптимизмом, готов их решать, смело действует и настроен с оптимизмом. Такой подход улучшает качество жизни. Часто боксеры добиваются успеха не только в спорте, но и вне его — у них крепкие семьи, карьера идет вверх.
  4. Общее оздоровление организма.
    Регулярные занятия любым видом спорта благотворно влияют на организм человека: повышается сопротивляемость заболеваниям различного рода, находящиеся в тонусе мышцы, поддерживают суставы, обмен веществ работает как часы. При занятии боксом дополнительно тренируется сердечно-сосудистая система (ввиду регулярной кардио нагрузке), что значительно снижает риск сердечных заболеваний, перепадов давления и т.д. Также увеличивается объем легких, что благотворно влияет на общее самочувствие.

Безусловно, этих результатов удается достичь не сразу. Но регулярные тренировки и постепенно увеличивающаяся нагрузка неминуемо к ним приводит. Первые внешние перемены и улучшение самочувствия наши начинающие боксеры замечают уже через 2-3 недели занятий.

Что можно выбрать?

Наша секция бокса (метро Первомайская) включает в себя несколько групп. Если вы — новичок в этом виде спорта, то будете тренироваться с такими же начинающими бойцами. Ваш тренер — это профессиональный спортсмен, который имеет большой опыт обучения боксу с самых азов. Первые 2-3 месяца будут посвящены укреплению физической форме, постановке ударов, изучению правил. После приобретения определенных навыков, боец допускается на ринг. Спарринги проходят под чутким контролем тренера.

Вы уже занимались боксом и хотите возобновить тренировки? Тогда ваша группа — любители. В ней главный акцент сделан на оттачивание мастерства. обучения проводят чемпионы и призеры российских и международных соревнований.

Хотите привести ребенка? У нас есть детская группа, в которой занимаются дети от семи лет и старше.

Наш бокс в Первомайском районе относится к классическому виду. Но в других филиалах можно записаться на тайский бокс или кикбоксинг. Их основное отличие от «классики» — использование на ринге не только рук, но и ног. Приемы в кикбоксинге более жесткие, поэтому этот вид спорта считается довольно травмоопасным. Это стоит учитывать при выборе секции.

Если хотите попробовать и сомневаетесь, ваш ли это вид спорта, то приходите на пробное занятие. Эта услуга бесплатная и полезная. Во-первых, можно поговорить с тренером, задать интересующие вопросы. Во-вторых, есть возможность понаблюдать за ходом тренировки, пообщаться с участниками группы. Мы всегда рекомендуем воспользоваться этим предложением.

Также нам важно, чтобы тренировки проходили в комфортных условиях. Поэтому кроме профессиональных тренеров мы предоставляем просторные залы с кондиционерами и нужным инвентарем, есть персональные раздевалки.

Оплачивать занятия можно разово или сразу купив абонемент.

Приезжайте в «ФИТОЛИМП», начните заниматься боксом, если давно этого хотите!

 

Расписание занятий

  • 09:30Functional
    Скрыть

    Functional 09:30

    Тренировка смешанного типа, высокоинтенсивная, состоящая из силовых и аэробных блоков, в которых происходит проработка нескольких групп мышц одновременно.
    Тренер Юлия

  • 10:30Abs+Stretch
    Скрыть

    Abs+Stretch 10:30

    Тренировка мышц брюшного пресса и спины и упражнения на растягивание и расслабление.
    Тренер Юлия

  • 17:00-20:00Бокс *
    Скрыть

    Бокс * 17:00-20:00

    Бокс — секция бокса для взрослых начинающих специализируется на обучении всех желающих основам классического бокса.

    Тренер Василий

  • 17:00Хореография *
    Скрыть

    Хореография * 17:00

    дети 5-14 лет

    Тренер Ольга Панова

  • 19:00Pilates
    Скрыть

    Pilates 19:00

    Система упражнений, направленная на развитие силы, гибкости, эластичности связок и подвижности суставов, позволяет улучшить межмышечную координацию, укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник.
    Тренер Сандра

  • 20:00Supersculpt
    Скрыть

    Supersculpt 20:00

    Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц с использованием различного оборудования. Средняя интенсивность.
    Тренер Сандра

  • 11:00Latina
    Скрыть

    Latina 11:00

    Тренер Дмитрий

  • 12:00Stretching
    Скрыть

    Stretching 12:00

    Занятие направлено на поддержание и развитие гибкости всего тела, снятия мышечного напряжения, достижение релаксации.
    Тренер Дмитрий

  • 16:00Бокс: дети *
    Скрыть

    Бокс: дети * 16:00

    Секция бокса для детей специализируется на обучении всех желающих основам классического бокса.
    Тренер Василий

  • 18:00Брейк Данс
    Скрыть

    Брейк Данс 18:00

    Дети с 6 лет
    Тренер Денис

  • 19:00Стриптпластика
    Скрыть

    Стриптпластика 19:00

    Основана на джазовой хореографии, элементах танцевального стретчинга и
    волновых техниках.

    .
    Тренер Ольга

  • 20:00Interval
    Скрыть

    Interval 20:00

    Класс, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и кардио-респираторную систему.
    Тренер Ольга

  • 21:00-22:25Yoga
    Скрыть

    Yoga 21:00-22:25

    85 минут
    Поступательное движение к гармонии тела и разума через специальные упражнения, укрепляющие мышцы, стимулирующие кровообращение и контроль над дыханием; улучшающие общее состояние здоровья.
    Тренер Игорь

  • 09:30Functional
    Скрыть

    Functional 09:30

    Тренировка смешанного типа, высокоинтенсивная, состоящая из силовых и аэробных блоков, в которых происходит проработка нескольких групп мышц одновременно.
    Тренер Юля

  • 10:30Kubinka
    Скрыть

    Kubinka 10:30

    Комплекс упражнений, направленный на проработку мышц ягодиц и ног.
    Тренер Юля

  • 13:00Supersculpt
    Скрыть

    Supersculpt 13:00

    Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц с использованием различного оборудования.
    Тренер Мария

  • 14:00Stretching
    Скрыть

    Stretching 14:00

    Класс мягкого растягивания мышц. Увеличение гибкости, мобильности и эластичности.
    Тренер Мария

  • 17:00-20:00Бокс: *
    Скрыть

    Бокс: * 17:00-20:00

    Секция бокса специализируется на обучении всех желающих основам классического бокса.
    Тренер Василий

  • 18:00Бокс
    Скрыть

    Бокс 18:00

    Секция бокса для взрослых начинающих специализируется на обучении всех желающих основам классического бокса.
    Тренер Василий

  • 19:00Здоровая спина
    Скрыть

    Здоровая спина 19:00

    Комплексная тренировка для улучшения осанки, укрепления линии позвоночника по всей длине, улучшение подвижности и гибкости позвоночного столба.
    Тренер Сандра

  • 20:00Intensive
    Скрыть

    Intensive 20:00

    Тренер Сандра

  • 09:00Здоровая Спина
    Скрыть

    Здоровая Спина 09:00

    Комплексная тренировка для улучшения осанки, укрепления линии позвоночника по всей длине, улучшение подвижности и гибкости позвоночного столба.
    Тренер Марина

  • 10:00Zumba
    Скрыть

    Zumba 10:00

    Современная зажигательная танцевальная тренировка, сочетающая в себе смешение стилей и настроений.
    Тренер Марина

  • 16:00Бокс: дети *
    Скрыть

    Бокс: дети * 16:00

    Секция бокса для детей специализируется на обучении всех желающих основам классического бокса.
    Тренер Василий

  • 17:00Хореография *
    Скрыть

    Хореография * 17:00

    Дети 5-14 лет
    Тренер Ольга Панова

  • 18:00Брейк Данс
    Скрыть

    Брейк Данс 18:00

    Дети с 6 лет
    Тренер Денис

  • 19:00Step
    Скрыть

    Step 19:00

    Обучение свободному владению базовыми шагами степ аэробики и соединение их в увлекательные, но простые и доступные комбинации.
    Тренер Юлия

  • 20:00Supersculpt
    Скрыть

    Supersculpt 20:00

    Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц с использованием различного оборудования.
    Тренер Юлия

  • 09:30Bootcamp
    Скрыть

    Bootcamp 09:30

    Dысокоинтенсивные смешанные тренировки. Сочетает в себе интервальную чередующуюся нагрузку на несколько групп мышц одновременно.
    Тренер Юля

  • 10:30Supersculpt
    Скрыть

    Supersculpt 10:30

    Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц с использованием различного оборудования.
    Тренер Юля

  • 13:00-14:25Yoga
    Скрыть

    Yoga 13:00-14:25

    85 минут
    Программа на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости. Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.
    Тренер Игорь

  • 17:00-20:00Бокс *
    Скрыть

    Бокс * 17:00-20:00

    Секция бокса для взрослых начинающих специализируется на обучении всех желающих основам классического бокса.
    Тренер Василий

  • 18:00Бокс
    Скрыть

    Бокс 18:00

    Секция бокса для взрослых начинающих специализируется на обучении всех желающих основам классического бокса.
    Тренер Василий

  • 19:00Fitball
    Скрыть

    Fitball 19:00

    Укрепление всех групп мышц. Во время тренировки допускается использование дополнительного оборудования. Класс средней интенсивности, для среднего и высокого уровня подготовленности.
    Тренер Марина

  • 20:00Zumba
    Скрыть

    Zumba 20:00

    Современная зажигательная танцевальная тренировка, сочетающая в себе смешение стилей и настроений.
    Тренер Марина

  • 21:00Stretching
    Скрыть

    Stretching 21:00

    Класс мягкого растягивания мышц. Увеличение гибкости, мобильности и эластичности.
    Тренер Марина

  • 12:00Pilates
    Скрыть

    Pilates 12:00

    Система упражнений, направленная на развитие силы, гибкости, эластичности связок и подвижности суставов, позволяет улучшить межмышечную координацию, укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник.
    Тренер Марина

  • 13:00Supersculpt
    Скрыть

    Supersculpt 13:00

    Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц с использованием различного оборудования.
    Тренер Марина

  • 15:00Брейк Данс *
    Скрыть

    Брейк Данс * 15:00

    Дети с 6 лет
    Тренер Дишли Денис

  • 11:00-12:25Yoga
    Скрыть

    Yoga 11:00-12:25

    85 минут
    Программа на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости. Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.
    Тренер Игорь

  • 13:00Lower Body
    Скрыть

    Lower Body 13:00

    Силовой класс, направленный на развитие, укрепление и формирование крупных групп мышц с использованием различного оборудования.
    Тренер Мария

  • 14:00Stretching
    Скрыть

    Stretching 14:00

    Класс мягкого растягивания мышц. Увеличение гибкости, мобильности и эластичности.
    Тренер Мария

Закажите абонемент, и посещайте занятия клуба в удобное время

aktiv
daily
student
family
Заказать карту

Остались вопросы?

just text

Менджер перезвонит вам, и расскажет о любых занятиях клуба

just text

Менджер перезвонит вам, и расскажет о любых занятиях клуба