Бальные танцы

Виды услуг в ВАО, Измайлово

Двери «ФИТОЛИМП» открыты перед всеми, кто любит танцевать. Проходя программу обучения, вы приобретете навыки по:

• европейским (стандарт) и латиноамериканским стилям спортивного бального танца;
• основам классической хореографии;
• способам физической подготовки танцора;
• созданию связок для участия в конкурсах, турнирах, различных мероприятиях (парные танцы, соло и т.д.).

Мы набираем участников групповых и индивидуальных занятий. Дополнительно у нас можно заказать постановку концертных номеров для свадеб, выпускных, соревнований.

Каждое занятие нашей секции начинается с интенсивной разминки, растяжки. Основная часть — изучение танцевальных элементов, связок. Заключительный этап — заминка.

У нас вы сможете освоить классические направления и современные разновидности — джаз, восточные, street dance и т.д.

Польза тренировок для взрослых

Занимаясь в клубе «ФИТОЛИМП», вы приобретете гибкость и растяжку о которой всегда мечтали, стройную, подтянутую фигуру, крепкий позвоночник, королевскую осанку.

На тренировках происходит активный процесс жиросжигания, за счет чего тело уменьшается в объемах, становится спортивным. Также на занятиях ваше тело приобретает:

• высокую координацию, подвижность суставов;
• ловкость, изящность движений;
• развитие всех групп мышц за счет разнообразных движений;
• продление молодости.

Среди других плюсов:

• повышение самооценки;
• борьба со стрессом, бессонницей;
• приподнятое настроение, бодрость;
• развитие самомотивации, подавление апатии;
• смена рутинной обстановки, знакомство с новыми людьми, единомышленниками.

Танцами можно заниматься в любом возрасте. Ограничения существуют только при серьезных заболеваниях, запрещающих интенсивную физическую активность. Таким людям подойдут другие направления.

Почему стоит отправить на танцы ребенка

Танцы в детском возрасте — один из лучших способов развития гармоничной, физически здоровой личности. Эти занятия помогают направить неисчерпаемый запас детской энергии в конструктивное русло, развить артистичность, эмоциональный интеллект. Среди других плюсов тренировок для детей:

• развитие крупной моторики;
• улучшение иммунитета;
• правильное формирование костной системы, мышечного каркаса;
• увеличение объема легких;
• развитие эстетических чувств, музыкального слуха;
• обучение культуре общения между девочками и мальчиками;
• развитие силы, выносливости;
• повышение ответственности, собранности, внимательности, общей интеллектуальной развитости;
• формирование стрессоустойчивости (за счет участия в соревнованиях);
• развитие уверенности в себе.

Бальные танцы помогут родителям оторвать ребенка от гаджетов, показать способ здорового времяпрепровождения в кругу единомышленников. В подростковом возрасте занятия хореографией — это возможность продемонстрировать свой талант сверстникам, что делает ребенка самодостаточным, значимым в собственных глазах и для окружающих. Танцы избавляют от многих комплексов, которые свойственны подросткам.

Педагоги нашей школы в Москве, работая с детьми, стремятся раскрыть индивидуальность каждого, показать, что каждый ребенок талантлив и способен на великие достижения. Танцевальные тренировки — это первая ступень на пути к достижению больших целей в любых сферах жизни.

Как выбрать направление

Латиноамериканские и европейские бальные танцы имеют много разновидностей, каждую из которых стоит выбирать, ориентируясь на свои возможности, цели и предпочтения:

• танго — танец для активных, темпераментных личностей, который основан на сочетании плавных и быстрых движений;
• вальс — подходит романтичным натурам, включает размеренные, плавные элементы;
• венский вальс — предполагает большое количество вращений на высокой скорости под быстрые ритмы;
• фокстрот — называется также «невесомым танцем», особенностью которого является чередование быстрых и медленных ритмов, легких, игривых шагов;
• самба —требует больших затрат сил и энергии (также делится на несколько направлений);
• румба — эмоциональная программа, для выполнения которой необходимо запомнить сложные связки;
• ча-ча-ча — зажигательные танцы Кубы, предполагающие большое разнообразие движений, выполняемых одновременно.

Имея цель скорее похудеть, стоит выбрать латиноамериканскую программу. Такие танцы содержат множество сложных связок, предполагают высокие нагрузки, сжигают большое количество калорий. Если есть желание освоить более спокойную технику «для души», стоит предпочесть фокстрот или классический вальс. Однако самый важный критерий выбора — тренировки должны приносить удовольствие.

Чтобы начать обучение в измайловском филиале «ФИТОЛИМП», записывайтесь на первое занятие на сайте нашего клуба или по телефону. Актуальное расписание и наполненность групп всегда озвучат администраторы.