Зумба
В фитнес-клубе «ФИТОЛИМП» на Первомайской Zumba — это веселая вечеринка на каждой тренировке. Техника напоминает диско-танцы, аэробику, латину, хип-хоп. Основная особенность кроется в современной музыке, которая включает этно- и клубные мотивы.
Обучение под силу даже тем, кто ни разу в жизни не танцевал. Простые, ритмичные движения — основа этого фитнес-направления.
В фитнес-клубе «ФИТОЛИМП» на Первомайской Zumba — это веселая вечеринка на каждой тренировке. Техника напоминает диско-танцы, аэробику, латину, хип-хоп. Основная особенность кроется в современной музыке, которая включает этно- и клубные мотивы.
Обучение под силу даже тем, кто ни разу в жизни не танцевал. Простые, ритмичные движения — основа этого фитнес-направления.
Кому подходят занятия Zumba
-
подходят тем, кто ни разу в жизни не танцевал;
-
для взрослых;
-
для детей в возрасте от 7-8 лет.
Хотите узнать больше о занятиях? Задайте вопрос тренеру!
Какие проблемы решает тренировка
- избавление от накопившейся негативной энергии;
- быстрое похудение, особенно в комплексе с коррекцией питания (среднем за 1 час можно потерять до 600 кКал);
- улучшение рельефа тела, благодаря задействованию разных групп мышц;
- появление гибкости и пластичности.
Противопоказания
- острая форма гипертонии;
- болезни суставов ног, таза;
- сильный сколиоз;
- респираторные и вирусные инфекции;
- заболевания сердца, при которых запрещается повышение пульса.
Как проходят занятия
Как проходят занятия зумбой в клубе Щелковская
Фитнес-клуб «ФИТОЛИМП» приглашает в секцию зумба на Первомайской. Доступны базовая и усложненная программы. Принимаем в группы независимо от возраста и уровня подготовки. Обеспечиваем комфортными условиями и оснащением для работы в зале, который расположен рядом с вашим домом или местом работы.
Уроки зумбы в фитнес-клубе «ФИТОЛИМП» (Москва) делится на несколько частей:
- разминка, растяжка;
- освоение базовых шагов, элементов, связок;
- импровизация под музыку;
- заминка.
Во время танца инструктор не командует, а показывает возможные варианты выполнения движения под зажигательную музыку. Атмосфера в группе всегда дружественная, что позволяет быстро раскрепоститься уже на первом уроке. Занятия можно посещать утром или вечером. Вы также можете прийти на пробный урок, чтобы пообщаться с тренером, понаблюдать за процессом, поучаствовать лично.
Записаться на занятия в клубе «ФИТОЛИМП» на Первомайской (Гольяново, метро Щелковская) можно по телефону.
Расписание занятий
- 09:30Functional
- 10:30Abs+Stretch
- 17:00-20:00Бокс *
- 17:00Хореография *
- 19:00Pilates
- 20:00Supersculpt
- 21:00Abs+Stretch
- 10:00Latina
- 11:00Supersculpt
- 12:00Stretching
- 16:00Бокс: дети *
- 18:00Брейк Данс
- 19:00Стриптпластика
- 20:00Interval
- 21:00-22:25Yoga
- 09:30Functional
- 10:30Kubinka
- 13:00Supersculpt
- 14:00Stretching
- 17:00-20:00Бокс: *
- 18:00Бокс
- 19:00Здоровая спина
- 20:00Intensive
- 09:00Здоровая Спина
- 10:00Zumba
- 16:00Бокс: дети *
- 17:00Хореография *
- 18:00Брейк Данс
- 19:00Step
- 20:00Supersculpt
Другие занятия класса ТАНЦЫ
Остались вопросы?
Менджер перезвонит вам, и расскажет о любых занятиях клуба