Йога в Измайлово

Чтобы достичь максимального эффекта от тренингов, главное — соблюдать некоторые правила:

• перед практиками йоги лучше не есть;
• посещать тренировки по йоге в удобной, «дышащей» и не сковывающей движения одежде;
• разогревать мышцы перед практикой (разминка проводится на каждом занятии, важно следовать рекомендациям инструктора);
• дышать спокойно и глубоко во время йога-практик;
• не вертеться по сторонам с целью посмотреть, как выполняют упражнения другие, сконцентрироваться на себе и своих внутренних ощущениях.

При посещении групповых тренингов по йоге в нашем клубе «ФИТОЛИМП» в районе Измайлово древние практики станут доступны для каждого, независимо от пола, возраста и уровня физической подготовки. Предлагаем заниматься спортом по выгодным ценам, периодически проходят акции на абонементы. Тренинги по йоге проводятся от простого к сложному, поэтому в зале будет интересно и новичкам, и опытным ученикам. Занятия по йоге в фитнес центре проводят опытные преподаватели, которые привьют любовь к этому виду спорта. Комплексность и четкая структура программы по йоге в нашей фитнес-студии в Измайлово, Москва, помогут вам постепенно поменять весь образ жизни, освоить новые техники и закрепить предыдущие знания. Такой подход к работе в клубе подарит результат, который не заставит себя ждать. Приходите на первый урок по йоге в наш фитнес-центр по адресу: г. Москва, район Измайлово, станция метро Первомайская.

Наши базовые принципы работы

Йога-практика в Измайлово доступна каждому. Комплекс по йоге почти не имеет противопоказаний и ограничений по возрасту. Хатха-йога позволяет обрести исцеление, молодость, красоту и здоровье приятным и гармоничным способом, используя резервы собственного организма, о которых, скорее всего, вы раньше и не догадывались.

Но важно не только регулярно посещать уроки по йоге и выполнять все упражнения, которые показывает инструктор. Нужно соблюдать базовые принципы этого древнего учения:

• тщательное выполнение асан и пранаям йоги;
• регулярное и правильное расслабление (шавасана), направленное на сброс физического, духовного и ментального напряжения;
• правильное питание, оказывающее положительное воздействие на тело и разум, снабжающее организм питательными веществами;
• позитивное мышление и регулярные медитации, которые дарят благополучие во всех сферах жизни. Йога требует чистоты ума и ясности мысли.

Невзирая на обилие плюсов, студия йоги «ФИТОЛИМП» в Измайлово, Москва предупреждает о наличии некоторых противопоказаний. Из-за активной стимуляции сердечно-сосудистой системы и разгона лимфы люди, страдающие гипертонией, должны с осторожностью подойти к выполнению упражнений. Важно четко следить за своими внутренними ощущениями, общим состоянием. Если в течение суток после выполнения йога-практик не проявилось никаких негативных эффектов, практику можно продолжать, но соблюдать осторожность.

Среди абсолютных противопоказаний к йоге относятся тромбообразование и злокачественные опухоли в органах малого таза, брюшной полости. Прежде чем отправиться на занятия по йоге, необходимо решить острые проблемы со здоровьем при помощи врача и традиционной медицины.

Остальные могут записаться на тренировку по йоге в нашу студию в Измайлово. С вами занимаются только опытные и сертифицированные наставники по йоге, которые направят и подстрахуют вас во время выполнения упражнений. Есть абонементы на разное количество занятий, а также возможность разового посещения. Этот вариант подойдет тем, кто сомневается, что эта техника для них. Также предлагаем посетить пробное занятие по йоге в Измайлово бесплатно. Записаться можно по указанному номеру телефона или приехав к нам лично. Начните свой путь к гармонии вместе с «ФИТОЛИМП»! Записывайтесь на первое занятие по йоге в нашу фитнес-студию в Москве. Спорт по выгодным ценам в нашем фитнес-центре в ВАО!

Мы находимся по адресу: город Москва, ВАО, улица Константина Федина (станция метро Измайлово, 11. Рядом находятся такие улицы, как Сиреневый бульвар, Щелковское шоссе, Первомайская.