Схема проезда Схема проезда

ул. Константина Федина, 11
+7 (495) 998-58-22
Пн-Пт: 7.00 - 23.00 | Сб-Вс: 8.00 - 22.00
Схема проезда Вступить в клуб

Йога

На занятиях по йоге научат заботиться о правильном функционировании позвоночника — основы здорового тела, разовьют гибкость и помогут оздоровить суставы и ментальное тело.

Йога Измайлово - картинка big-banner-yoga-kalujskaya_0-1024x267.jpg

На занятиях по йоге научат заботиться о правильном функционировании позвоночника — основы здорового тела, разовьют гибкость и помогут оздоровить суставы и ментальное тело.

Фитнес-клуб «ФИТОЛИМП» предлагает посетить занятия йоги вблизи парка Измайлово. Ощутите свободу разума и духа, испытайте мощный эффект, который дарит древнее учение. На занятиях йоги научат заботиться о правильном функционировании позвоночника — основы здорового тела, разовьют гибкость и помогут оздоровить суставы и ментальное тело. Приходите на пробное занятие в парк Измайлово.

Если вы ищете способ оздоровить тело и поддерживать форму, рекомендуем йога классы в районе Измайлово (станция метро Первомайская) в Москве. Не стоит воспринимать это древнее учение как что-то экзотическое. Йога — это реальная помощь организму. Занимаясь йогой, можно похудеть, укрепить тело, сделать его более рельефным, стать более гибкой. Это и многое другое вам подарит йога. Из-за своей популярности йога входит в расписание практически всех фитнес-клубов по всему городу, не только на станции метро Измайловская в Москве.

Какой эффект от тренировок подарит студия йоги в Измайлово

Древнее индийское учение имеет множество направлений:

  • кундалини;
  • аштанга-виньяса;
  • айенгара;
  • бикрам;
  • антигравитационная и другие.

Всего в современных йога-центрах и фитнес клубах можно встретить около 12 традиционных и современных направлений. Йога в районе Измайлово носит название Хатха. Оно произошло от двух санскритскх слов: «ха» и «тха», что означают мужское и женское начала, которые в этом учении соединены в единую гармонию. Специальные позы в йоге — асаны, которые принимаются для выполнения упражнений, дополняются дыхательными практиками — пранаямами для установления контроля над разумом и телом одновременно. В нашей фитнес-студии в Москве практикуются все практики йоги под тщательным контролем профессиональных тренеров. Приходите на первое занятие в нашу студию в районе Измайлово в Москве (м. Первомайская).

Регулярные посещения занятий йоги в районе Измайлово подарят:

  • легкую походку и красивую осанку;
  • стройность и избавление от лишнего веса — йога задействует все группы мышц;
  • нормализацию гормонального фона;
  • эффективное функционирование всех внутренних органов;
  • эмоциональное равновесие;
  • успокоение нервной системы, избавление от стресса и депрессии;
  • позитивное восприятие мира;
  • бодрость духа и энергию для достижений.

Приходить на йогу в районе Измайлово в Москве (метро Измайловская) от нашей фитнес-студии в Москве можно в удобное время — в расписании есть утренние, дневные и вечерние занятия. Нет принципиальной разницы, когда заряжаться положительной энергетикой. Йога доступна каждому. Осуществляем набор в детские и взрослые группы. Но чтобы достичь максимального эффекта от тренингов, главное соблюдать некоторые правила:

  • перед практиками йоги лучше не есть;
  • посещать тренировки по йоге в удобной, «дышащей» и не сковывающей движения одежде;
  • разогревать мышцы перед практикой (разминка проводится на каждом занятии, важно следовать рекомендациям инструктора);
  • дышать спокойно и глубоко во время йога-практик;
  • не вертеться по сторонам с целью посмотреть, как выполняют упражнения другие, сконцентрироваться на себе и своих внутренних ощущениях во время занятий йогой в Измайлово.

При посещении групповых тренингов в клубе «ФИТОЛИМП», йога в Измайлово станет доступным знанием для каждого, независимо от пола, возраста и уровня физической подготовки. Предлагаем заниматься спортом по выгодным ценам, периодически проходят акции на абонементы.  Йога-практики проводятся от простого к сложному, поэтому в зале будет интересно и новичкам, и опытным ученикам. Занятия по йоге в фитнес центре проводят опытные преподаватели, которые привьют любовь к этому виду спорта. Комплексность и четкая структура программы по йоге в нашей фитнес студии в Измайлово, Москва помогут постепенно поменять весь образ жизни, освоить новые техники и закрепить предыдущие знания. Такой подход к работе в клубе подарит результат, который не заставит себя ждать. Приходите на первый урок по йоге в наш фитнес центр по адресу: г. Москва, район Измайлово, станция метро Первомайская.

Наши базовые принципы работы

Йога-практика в Измайлово доступна каждому. Комплекс по йоге практически не имеет противопоказаний и ограничений по возрасту. Хатха позволяет обрести исцеление, молодость, красоту и здоровье приятным и гармоничным способом, используя резервы собственного организма, о которых, скорее всего, вы раньше и не догадывались.

Но важно не только регулярно посещать уроки по йоге и выполнять все упражнения, которые показывает инструктор. Нужно соблюдать базовые принципы этого древнего учения:

  • тщательное выполнение асан и пранаям йоги;
  • регулярное и правильное расслабление (шавасана), направленное на сброс физического, духовного и ментального напряжения после йоги;
  • правильное питание — вегетарианство, которое оказывает положительное воздействие на тело и разум, снабжает организм питательными веществами экологичным способом для занятий йогой;
  • позитивное мышление и регулярные медитации, которые дарят благополучие во всех сферах жизни. Йога требует чистоту ума и ясность мысли.

Невзирая на обилие плюсов, студия йоги «ФИТОЛИМП» в Измайлово, Москва предупреждает о наличии некоторых противопоказаний. Из-за активной стимуляции сердечно-сосудистой системы, разгона лимфы люди, страдающие гипертонией должны со всей осторожностью подойти к выполнению упражнений йоги. Важно четко следить за своими внутренними ощущениями, общим состоянием. Если в течение суток после выполнения йога-практик не проявилось никаких негативных эффектов, практику можно продолжать, но соблюдать осторожность.

Среди абсолютных противопоказаний к йоге является тромбообразование и злокачественные опухоли в органах малого таза, брюшной полости. Прежде чем отправиться на занятия по йоге, необходимо решить острые проблемы со здоровьем при помощи врача и традиционной медицины.

Остальные могут записываться на тренировку по йоге в нашу студию в Измайлово. С вами занимаются только опытные и сертифицированные наставники по йоге, которые направят и подстрахуют вас во время выполнения упражнений. Есть абонементы на разное количество занятий, а также возможность разового посещения. Этот вариант подойдет тем, кто сомневается в том, эта техника для них. Также предлагаем посетить пробное занятие по йоге в Измайлово бесплатно. Записаться можно по указанному номеру телефона или приехав к нам лично. Начните свой путь к гармонии вместе с «ФИТОЛИМП»! Записывайтесь на первое занятие по йоге в нашу фитнес-студию в Москве. Спорт по выгодным ценам в нашем фитнес-центре в ВАО!

Мы находимся по адресу: город Москва, ВАО, ИЗмайловский, улица Константина Федина, 11. Рядом находятся такие улицы, как Сиреневый бульвар и Первомайская.

Метро рядом:Улицы рядом:
Щелковская
Первомайская
Измайловская
Новогиреево
Бульвар Рокоссовского
5-ая Парковая улица
11-ая Парковая улица
13-ая Парковая улица
2-ая Парковая улица
3-ая Парковая улица
4-ая Парковая улица
7-ая Парковая улица
Первомайская
Сиреневый бульвар
Уральская
Алтайская
Измайловский бульвар

Расписание занятий

  • 21:00-22:25Yoga

    Yoga 21:00-22:25

    85 минут
    Поступательное движение к гармонии тела и разума через специальные упражнения, укрепляющие мышцы, стимулирующие кровообращение и контроль над дыханием; улучшающие общее состояние здоровья.
    Тренер Игорь

  • 11:00-12:25Yoga

    Yoga 11:00-12:25

    85 минут
    Программа на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости. Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.
    Тренер Игорь

Закажите абонемент, и посещайте занятия клуба в удобное время

activ
day
stud
family
Заказать карту

Остались вопросы?

just text

Менджер перезвонит вам, и расскажет о любых занятиях клуба

just text

Менджер перезвонит вам, и расскажет о любых занятиях клуба