Йога

Издревле Йога славится пользой для физического и психического здоровья. Многие относятся к ней со скептицизмом, но стоит попробовать и ощутить ее действие как сразу появится желание развиваться дальше. Также она помогает восстановиться после перенесенной операции, укрепить общее здоровье. Занятия йогой в Гольяново проходят в спокойной, непринужденной обстановке. Здесь каждый чувствует себя комфортно, осваивая методы самопознания с помощью тренера.

8 аргументов в пользу йоги

1. На первых этапах останавливает развитие костных заболеваний, предотвращает ломкость костей.
2. Помогает справиться с болями в спине, пояснице, укрепляет мышечную систему и исправляет осанку, развивает гибкость.
3. С ее помощью легче избавиться от лишнего веса.
4. Выравнивает давление, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта.
5. Позволяет бороться с выработкой гормона стресса.
6. Позволяет лучше освоить свое тело.
7. Дает уверенность в себе.
8. Делает человека энергичным, бодрым и более общительным.

Занятия проходят индивидуально и группами по заранее согласованному расписанию. Записывайтесь в фитнес-клуб «ФИТОЛИМП» на секцию йоги в Гольяново. Получите микс физической и душевной гармонии в одном флаконе!