Йога в Москве
Йога — восточная практика оздоровления души и тела, которая позволяет поправить здоровье и найти гармонию с собой и окружающим миром. Она практически не имеет противопоказаний, не требует специальной подготовки и полезна как женщинам, так и мужчинам любого возраста.
Йога — восточная практика оздоровления души и тела, которая позволяет поправить здоровье и найти гармонию с собой и окружающим миром. Она практически не имеет противопоказаний, не требует специальной подготовки и полезна как женщинам, так и мужчинам любого возраста.
Расписание занятий
Йога — древняя практика для оздоровления тела и обретения внутренней гармонии
Yoga является прекрасной альтернативой тренажерам. Это восточная практика, позволяющая обрести духовную и физическую гармонию.
В нашем центре в районе Северное Измайлово в Москве вы найдете детские и взрослые студии, секции спорта, в том числе и школу йоги, где вы познакомитесь с древней восточной практикой.
Yoga полезна как молодым, так и пожилым людям, если заниматься правильно. Чтобы тренировки по йоге приносили пользу, а не вред, их нужно проводить под присмотром опытного наставника. В нашем спортивном центре в ВАО школа йоги представлена несколькими направлениями. Есть отдельные группы йоги для новичков и опытных практиков. Можно тренироваться по индивидуальной программе или в коллективе. Приходите на первый урок по йоге в наш фитнес-клуб в ВАО в Москве. Предлагаем доступные цены. Мы находимся рядом с метро Первомайская, Бульвар Рокоссовского, Перово, Новогиреево.
Йога в ВАО в группе и индивидуально
В нашем фитнес-центре в ВАО в Москве yoga занимает особое место в перечне спортивных направлений. Во многом это объясняется тем, что данная практика сейчас популярна среди женщин, включая беременных, и тех, у кого имеются проблемы со спиной. Всех записавшихся на йогу мы делим на отдельные группы. Новичка, не владеющего первоначальными знаниями (базовые асаны и техники дыхания) определяют в группу йоги для начинающих. Обучение в ней начинается с азов: сначала тренер рассказывает философию этой восточной методики, а потом учит правильно дышать и делать базовые асаны. Коллективы создаются небольшие, так как новички требуют повышенного внимания. В йоге важна концентрация, поэтому небольшие группы и соответствующая обстановка помогают расслабиться и настроиться на нужный лад.
Хотите попробовать йогу в ВАО Москвы индивидуально? У нас есть такая услуга.
За персональной тренировкой по йоге обычно обращаются новички, которые не могут раскрепоститься в группе и почувствовать себя комфортно. Если у вас уже есть опыт в этой дисциплине, то вам также было бы полезно тренироваться индивидуально. Так вы сможете правильно добавить нагрузку и освоить новые техники, как, например, йога в гамаке. В Москве, и в частности в ВАО, такое направление найти пока достаточно сложно. В нашем центре обучение йоге проводят профессионалы, которые влюблены в этот вид фитнеса.
Вне зависимости от того, выберете ли вы индивидуальный или групповой формат уроков, регулярные занятия йогой в фитнес-центре принесут результаты:
- Улучшение фигуры. Тело станет более стройным и подтянутым, уйдут лишние килограммы. Yoga положительно сказывается на внешнем виде и здоровье в целом.
- Укрепление здоровья. Благодаря дыхательной технике в йоге тренируются легкие, сердечно-сосудистая система. Также йога способствует выведению шлаков, улучшает пищеварение, повышает сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям.
- Меняется отношение к себе и к окружающему миру с негативного на позитивное. Yoga наполняет энергией. Человек после урока чувствует прилив бодрости и сил, уходит усталость, он по-другому начинает смотреть на проблемы и жизненные трудности. Йога меняет мышление человека и структурирует мысли.
Записавшись на тренировку в студию йоги в наш фитнес-центр в ВАО Москвы, вы обретете крепкое тело и сильный дух. Это далеко не весь перечень достижений, которые ждут каждого, кто выберет эту восточную практику. Для кого-то йога является спасением от мышечных спазмов и болей в спине, а кто-то уже не может обойтись без общения с близкими по духу и увлечениям людьми. Записывайтесь в студию йоги в наш фитнес-центр в ВАО в Москве. Если йога вам не по душе, то наш фитнес-клуб в ВАО может предложить вам более 10 видов фитнеса, а также есть боевые искусства, танцевальная студия (организация детских и взрослых уроков).
Как проводятся тренировки по йоге
В нашем фитнес-центре в ВАО в Москве тренировки по йоге проходят в комфортных условиях в специализированной студии. В залах создан подходящий температурный режим, в них просторно, играет приятная расслабляющая музыка для нужного настроя. Наши тренеры ответственно подходят к организации уроков и делают все, чтобы клиентам было комфортно.
Каждого нового участника в нашем фитнес-центре в ВАО в Москве ждет дружественная атмосфера и персональная помощь учителя.
Тренировка в нашем центре йоги в районе Северное Измайлово в ВАО начинается с расслабления и подготовки к основным упражнениям. В студии играет спокойная музыка для того, чтобы настроить вас на правильный лад. Затем идет комплекс упражнений. Начинаем с базовых, заканчиваем более сложными. Занимаясь йогой, важно не спешить и постепенно переходить к более сложным упражнениям. В конце тренировки — снова расслабление.
Записаться на пробный урок в студию йоги в наш фитнес-центр в Москве можно, заполнив заявку на обратный звонок. Кроме школы йоги в ВАО у нас есть и другие направления: детский центр гимнастики, единоборства (взрослый и детский клуб), танцевальная школа и многое другое. Если вы не нашли для себя и ребенка ничего интересного, то позвоните нам. Наши администраторы подберут подходящий вашим пожеланиям вид спорта. Посмотреть адрес, телефон, местоположение центра на карте Москвы можно на нашем сайте. Занимайтесь йогой вместе с нами правильно и с удовольствием!
Выберите фитнес клуб рядом с домом
Когда искала подходящий фитнес-клуб, расположенный в 10 мин. езды на авто от метро Преображенская площадь в ВАО Москвы, ориентировалась в основном на рейтинг организаций, количество положительных отзывов и стоимость абонементов. По всем параметрам победил центр йоги на Первомайской. Занимаюсь тут уже около месяца. Зал довольно просторный, места и инвентаря всем хватает. Помещение и коврики чистые, так что даже таким привередам, как я, тренироваться приятно. Тренер очень отзывчивый, внимание уделяет всем в группе в равной степени. Единственный минус — нет бассейна, чтобы поплавать после тренировок.
В центр развития духовных и телесных составляющих, расположенный в 10 минутах езды на машине от м. Преображенская площадь, попала, поддавшись на уговоры подруги. Когда шла с ней за компанию на йогу, думала, что такой фитнес точно не мое, схожу разок за компанию и больше не приду. Но я ошиблась — первый урок был настолько интересным, что я решила попробовать. Сейчас уже хожу 3 месяц, очень нравится. Заметила, что стала не только физически лучше себя чувствовать, но и морально (меньше реагирую на внешние раздражители, улучшилось настроение).
Для меня и моих домашних “Фитолимп”, находящийся в 10 мин. езды на автомобиле от м. Преображенская площадь, — это семейный центр. Ездим сюда несколько раз в неделю от м. Перово. Муж посещает боевые искусства, ребенок ходит на ОФП, а я занимаюсь танцами, йогой. В центре спорта персонал всегда здоровается, улыбается. Выходишь из фитнес-клуба всегда в приподнятом настроении. Еще один плюс для меня — это не бьющие по семейному бюджету цены на абонементы, особенно если брать по акции. Из минусов только отсутствие бассейна назвать могу, хотя мне он и не очень нужен.
Сейчас привожу сюда от м. Преображенская площадь беременную жену на йогу и, пока у нее урок, тягаю железо в тренажерке под руководством персонального тренера. Он говорит, когда стоит добавить нагрузки, корректирует программу тренировок и питания. Пару раз сходил на групповые силовые уроки, но убедился, что это не мое, и я предпочитаю соло спорт. Нравится, что тут никто ничего никому не навязывает — как хочешь, так и занимайся (в рамках разумного конечно). С дополнительными услугами также: хочешь иди в солярий, на массаж или в фитнес-бар, хочешь нет.
Раньше ходила в школу йоги “Аштанга” в районе Хорошево-Мневники, но в связи с переездом на Преображенскую площадь сменила ее на этот клуб. Честно говоря, в этом спортивном центре мне нравится даже больше. Тут более душевно. Инструктор помогает новичкам адаптироваться в группе, влиться в коллектив. Да и про остальных не забывает. Если у кого-то что-то не получается, то он всегда подойдет, спокойно объяснит, что не так.
Раньше посещал центр йоги “Айенгара”, расположенный у метро Ломоносовская, но в связи с переездом на ул. Первомайская перешел в эту студию. Тут в плане обучения ничуть не хуже, а по стоимости даже дешевле выходит. Плюс здесь неплохой выбор различных направлений фитнеса. Я вот решил себя попробовать еще и в силовом спорте.
Живу в р-не Вешняки, вблизи м. Выхино, но регулярно езжу в этот центр, чтобы спокойно позаниматься фитнесом. На мой взгляд, это лучший фитнес-клуб в Москве. До этого ходила в студии “Аштанга”, “Айенгара” и несколько других, поэтому мне есть с чем сравнить. Тут и персонал более дружелюбный, и цены пониже, и программ выбор хороший.
Езжу сюда от м. Семеновская площадь для духовного и физического развития в компании с подругами. Ближе к дому лучше центра найти не удалось. Тут и помещения чистенькие, и сантехника вся работает, и шкафчиков много, так что проблем с принятием душа и хранением вещей нет. Выбор программ довольно большой — есть взрослые и детские направления. Стоимость абонементов вполне приемлемая.
2 года посещала школу йоги в ВАО Москвы. “Сантати” на Зеленом проспекте мне, в принципе, нравилась, но после переезда на Щелковское шоссе ездить в Перово стало не очень удобно, поэтому стала искать что-то поближе. Выбрала этот фитнес-клуб из-за доступных цен на абонементы, приветливого персонала и удобного расположения. Пока всем довольна. Залы для занятий спортом чистые, тренер внимательный, коллектив дружелюбный.
Год посещала студию “Хатха-йога”, но пришлось оттуда уйти из-за переезда к м. Семеновская. Рассматривала несколько фитнес-клубов с хорошим рейтингом в районах Новогиреево, Перово, Северное Измайлово и в итоге остановилась на этом. Тут и цены не кусаются, персонал внимательный и программ много, есть из чего выбрать.
В этот спортивный центр ездим вместе с мужем от метро Выхино. Супруг посещает тренажерный зал и боевые искусства, я хожу на йогу и в dance studio. Жалоб у нас нет. В спортивном центре всегда чисто, персонал вежливый и внимательный, оборудование новое. Цены на фитнес вполне приемлемые, часто бывают акции. Бассейна тут нет, но зато есть дополнительные услуги (сауна, солярий, массаж).
Хожу сюда вместе с женой и дочкой. Пока они занимаются йогой или в dance studio, я посещаю боевые исскуства или нагружаю мышцы в тренажерном зале. Из плюсов спортивного центра могу выделить: удобное местоположение (рядом метро Перово, Первомайская, Измайловская), внимательных тренеров, новое профессиональное оборудование, чистые душевые, адекватные цены на фитнес. Из минусов могу отметить только отсутствие бассейна.
В этот спортивный центр у м. Первомайская хожу около полугода, раньше занимался йогой в других (Хатха йога, Сантани), поэтому есть с чем сравнить. Здесь обслуживание на высоком уровне, залы для занятий спортом чистые, оборудование практически новое и при этом цены на фитнес весьма демократичные.
Отличный спортивный клуб! Есть школа йоги, секции боевых искусств и танцев, групповые программы, индивидуальный тренинг по разным направлениям фитнеса. Езжу сюда в компании с подругами от м. Выхино, пока всем довольна.
Раньше посещал школу “Хатха Йога СК Восход” в другом районе Москвы, но из-за переезда на ул. 9-я Парковая пришлось перейти в этот спортивный клуб. В целом тут мне нравится. Тренер по йоге весьма внимательный, всегда готов объяснить технику, помочь выполнить упражнение. Стоимость абонемента на фитнес невысокая. В залах для занятий спортом всегда свежо и чисто, оборудование в отличном состоянии. Единственный минус — отсутствие бассейна.
Езжу сюда позаниматься спортом от метро Электрозаводская. Никаких нареканий нет. Большой выбор программ, профессиональные тренажеры, невысокие цены на абонементы.
Другие занятия класса MIND&BODY
Остались вопросы?
Менджер перезвонит вам, и расскажет о любых занятиях клуба