Занятия Щелковская

Специально подобранные упражнения обеспечивают последовательную проработку всех основных мышечных групп, фасций, связок, сухожилий.

Силовой класс, направленный на развитие, укрепление и формирование крупных групп мышц с использованием различного оборудования.

Силовой класс, направленный на развитие, укрепление и формирование крупных групп мышц с использованием различного оборудования.

Комбинированное занятие, сочетание силовых упражнений, направленных на разработку мышц брюшного пресса и упражнений на растяжку для всего тела.

Групповые программы представляют самый большой перечень тренировок. Среди них выделяются аэробные и силовые программы: tabs + flex, abs + stretch, aerobics + abs, animalgymnastics, muscletoning, functionalи другие.

Посещать занятия step можно, как одному, так и с друзьями. У нас вы заметно измените свою жизнь, тело и круг общения в лучшую сторону.

Аэробика – это комплекс энергичных упражнений, которые насыщают кровь и внутренние органы кислородом. Систематические занятия аэробикой помогают скорректировать вес и несут пользу для внутренних органов.

Это одно из направлений аэробики. Здесь упор делается на гибкость. Регулярные занятия повышают эластичность мышц, улучшают гибкость тела.

Латиноамериканские танцы — это обучение многогранному направлению танцевального искусства.

Брейк данс — это зрелищный и современный танец, который является частью хип-хоп культуры. Приходите в школу ФИТОЛИМП Первомайская Москва и познакомьтесь с частью данной культуры.

Спортивные бальные танцы сочетают в себе искусство и спорт.

Клубные танцы — возможность почувствовать себя королевой танцпола.

Простые, ритмичные движения — основа этого фитнес-направления.

Единоборства позволяют развивать не только силу, но и ловкость, быстроту реакции, гибкость и пластику тела.

Начать заниматься боксом никогда не поздно. При правильно подобранной программе обучения освоить технику и базовые приемы будет несложно. Подходит для новичков и любителей, детей и женщин.